Dự Án Cộng Đồng
"1 Triệu Cơ Thể Phục Hồi"

03 Ngày Reset
Hệ Thần Kinh

Mệt — nhưng không nghỉ được.
Nghỉ — nhưng không hồi được.

Hệ thần kinh quá tải sẽ không tự giải phóng chỉ bằng nghỉ ngơi.
Nó cần được RESET

Tham gia ngay
"3 Ngày Reset Hệ Thần Kinh"
— thực hành Haama Breath.Phương pháp hô hấp có cấu trúc, đã được kiểm chứng khoa học
tại Việt Nam.

3 ngày · Online ·
99.000đ

Sau 3 ngày, bạn có thể mang theo:

  • Khả năng nhận ra sớm khi cơ thể bắt đầu quá tải & gửi tín hiệu cần phục hồi

  • Một cách hạ nhịp stress tức thì trong khoảng 15–20 phút

  • Một thực hành hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên, giải phóng khí tù trệ và cảm giác nặng ứ sau một ngày dài

  • Hiểu biết nền tảng về cortisol, hệ thần kinh và gốc rễ của mệt mỏi kéo dài

  • Trải nghiệm trực tiếp về việc đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng nghỉ ngơi

Chương trình gồm

3 ngày. Mỗi buổi 60–90 phút.
Online qua Zoom.

  • Ngày 1 — Nhận diện trạng thái hệ thần kinh. Làm quen Haama Breath. Check-in chỉ số sức khoẻ trước/sau buổi tập.

  • Ngày 2— Thực hành hạ nhịp căng thẳng qua phiên Haama Breath có hướng dẫn. Quan sát chuyển biến cơ thể.

  • Ngày 3— Trải nghiệm "Trạm Sạc Giấc Ngủ": Haama Breath, Yoga Nidra & phục hồi sâu - 90 phút

Và từ đây, bạn có một thứ mang theo suốt đời: khả năng tự phục hồi — chỉ bằng hơi thở.

Haama Breath

Hệ phương pháp hô hấp có cấu trúc kết hợp hơi thở, âm thanh chủ động và vận động cơ thể - do người Việt sáng lập, được kiểm chứng bằng nghiên cứu khoa học tại Việt Nam năm 2025.

"Nghiên cứu đầu tiên tại Việt Nam đo trực tiếp tác động của phương pháp hô hấp phi hóa dược lên cortisol huyết thanh - trình bày tại Hội thảo Khoa học cấp tỉnh, xét nghiệm tại bệnh viện đạt chuẩn."

  1. 35,2% — Cortisol huyết thanh - hormone stress giảm tức thì sau 15 phút thực hành

  2. Nhịp tim giảm: Ghi nhận sau phiên thực hành và trong quá trình theo dõi

  3. Huyết áp tâm trương cải thiện: Có ý nghĩa thống kê trong nhóm nghiên cứu

Haama Breath đang xây dựng một dự án cộng đồng — đưa công cụ phục hồi hệ thần kinh có cơ sở khoa học đến với nhiều người Việt nhất có thể.

© Haama Breath. All rights reserved.

Haama Breath đã nhận đăng ký của bạn

Suất tham gia "3 Ngày Reset
Hệ Thần Kinh" đang được giữ

✉️ Haama Breath sẽ gửi thư xác nhận kèm thông tin tham gia trong vòng 24 giờ.
Nếu chưa thấy thư trong hộp thư đến, quý bạn vui lòng kiểm tra thêm thư mục Spam hoặc Quảng cáo.

Cảm ơn bạn đã chọn dành 3 ngày cho chính mình.
Đó không chỉ là một đăng ký - đó là cam kết
với sức khỏe của chính bạn.
Hành trình phục hồi bắt đầu từ đây
♡